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¿Cómo reducir la barriga después del embarazo?

    ¿Cómo reducir la barriga después del embarazo?

    El embarazo es una faceta muy tierna y hermosa que marca la vida de una mujer, sin embargo, después del parto, no sabes cómo reducir la barriga que te ha quedado por el proceso transitorio que pasaste, pero aquí te sugerimos unos tips que puedes realizar para moldear tu figura, no es fácil, pero con ¡mucha perseverancia lo lograrás!

    Lo primordial que debes realizar es preguntarle a tu médico si ya puedes ejercitarte, quien después de un chequeo te dirá si estas en condiciones para iniciar a reducir la barriga o las libras que aumentaste, ya que el útero tarda un tiempo en recuperarse y contraer su tamaño normal, sin embargo, no a todas les llega a suceder.

    Con una dieta balanceada y una buena rutina de ejercicios, podrás reducir la barriga.

    Amamanta a tu bebé le beneficia a él en su alimentación llena de nutrientes y a ti para que te reduzca el útero por las contracciones que produce este proceso maternal.

    Ejercítate esta actividad te ayudará a bajar de peso, quemar calorías, tonificar y fortalecer tus músculos, inicia con rutinas de bailes como zumba, kizomba, reguetón, salsa, existe un sin número de bailes que puedes practicar y después con un entrenador puedes realizar otras técnicas de ejercicios.

    Alimentación adecuada y saludable sin esto jamás lograras tener el cuerpo que deseas esto es vital  al realizar cualquier practica física, consulta con un nutricionista, un ingrediente importante que no puede faltar es el Agua, ya que es lo más sano y natural, aparte que tomarla te beneficia para muchísimas cosas en tu cuerpo.

    A fajarse a ciencia cierta no está demostrado que te ayuden a bajar de peso, sin embargo, te hacen ver bien mientras las usas y si te sientes cómoda con ellas, úsalas y veras grandes resultados. Recuerde de tu actitud dependen tus logros…

     

     

     

    Rosa Zabala

    abril 20th, 2017

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